.png)
 |
| Foto: Lansia.(int). |
Lhokseumawe – Dinas Kesehatan (Dinkes) Aceh Utara melalui Plt Kepala Dinas, Jalaluddin, SKM, M.Kes, mengingatkan masyarakat untuk memberikan perhatian serius terhadap kesehatan lanjut usia (lansia). Lansia merupakan kelompok rentan yang membutuhkan dukungan fisik, mental, dan sosial agar tetap sehat dan produktif.
“Lansia adalah individu yang telah memasuki usia 60 tahun ke atas. Dalam fase ini, mereka mengalami berbagai perubahan baik secara fisik, mental, maupun sosial. Jika tidak ditangani dengan tepat, hal ini dapat mempengaruhi kualitas hidup mereka secara keseluruhan,” ujar Jalaluddin, Selasa (2/7/2025).
Ia menjelaskan, secara fisik lansia biasanya mengalami penurunan fungsi organ tubuh, kekuatan otot, serta gangguan penglihatan dan pendengaran.
Dari sisi mental, mereka rentan mengalami perubahan suasana hati, kecemasan, gangguan tidur, hingga penurunan fungsi kognitif seperti daya ingat. Sementara dari sisi sosial, banyak lansia mengalami isolasi akibat kehilangan pasangan hidup, keterbatasan mobilitas, hingga kurangnya interaksi sosial.
Peran Keluarga dan Masyarakat Sangat Penting
Plt Kadinkes menekankan pentingnya peran keluarga dan lingkungan sekitar dalam menjaga kesejahteraan lansia. Dukungan emosional, bantuan dalam aktivitas harian, serta memastikan akses terhadap layanan kesehatan menjadi faktor kunci dalam menjaga kualitas hidup mereka.
“Lansia sangat membutuhkan kasih sayang, perhatian, dan ruang untuk tetap bersosialisasi. Selain itu, pastikan mereka tinggal di lingkungan yang aman, nyaman, dan ramah lansia,” tambahnya.
Tips Menjaga Kesehatan Lansia
Untuk menjaga kesehatan lansia, Jalaluddin menyarankan beberapa langkah praktis yang bisa dilakukan, di antaranya:
Pola makan sehat, dengan memperbanyak konsumsi serat dan membatasi gula, garam, serta lemak.
Aktivitas fisik ringan secara rutin, seperti jalan kaki, senam lansia, atau yoga.
Stimulasi kognitif, misalnya dengan membaca, bermain teka-teki, atau belajar keterampilan baru.
Pencegahan penyakit, melalui vaksinasi dan pemeriksaan kesehatan rutin.
Menjaga kesehatan mental, dengan menciptakan lingkungan positif dan mendorong lansia untuk bersosialisasi.
Dinas Kesehatan Aceh Utara berkomitmen untuk terus meningkatkan perhatian terhadap kelompok lansia, termasuk dengan program-program edukasi dan pelayanan kesehatan yang ramah lansia di seluruh puskesmas di wilayah tersebut.
“Dengan dukungan bersama, kita bisa memastikan para lansia tetap bahagia, sehat, dan merasa dihargai di masa tuanya,” tutup Jalaluddin.(*)
